Die Arbeit mit dem Atem hat zwei Wirkprinzipien. Es geht dabei um das Trainieren und Herausfordern und um das Nähren und Unterstützen. Wichtig ist der Erfahrung und Herausforderung zu begegnen und beides richtig dosiert zu verbinden. Dabei entsteht Resilienz, Klarheit und Präsenz. Ist diese Fähigkeit ausgeprägt, kann es in anspruchsvollen inneren Zuständen zu einer guten Handlungsfähigkeit führen.
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